Seniorinnen-Turnen

Gruppentraining mit Thera-Band (Spinne)

Angebot

Fit bleiben im Alter! Seniorinnen haben hier die Möglichkeit, ihre Gesundheit zu fördern und zu erhalten. Im Mittelpunkt stehen zahlreiche Übungen aus dem Gesundheitssport. Es handelt sich um ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot, das auch für Ungeübte geeignet ist, Atem- und Entspannungsübungen, Übungen mit spielerischen und rhythmischen Elementen, teilweise mit musikalischer Untermalung.

Freizeitangebote: gemütliches Beisammensein, gemeinsame Radtouren im Sommer, Weihnachtsfeier

Zeiten

Montags, 10.00 bis 11.00 Uhr

Neue Mitglieder

Für alle Angebote gilt: „Neueinsteiger sind herzlich willkommen, auch Schnupperstunden zum Ausprobieren sind möglich“! Für nähere Informationen wendet euch gerne an den Ansprechpartner.

Ansprechpartner

Übungsleiterin: Marianne Schmidt, Tel. 04232/1365

Foto-Galerie

Kräftigung der Arme und Schultern, Zug mit Thera-Band
Koordination und Beweglichkeit auf dem Stepper
Gleichgewicht und Stabilisierung mit FitBall
Kräftigung Rücken und Arme mit Thera-Band
Gruppentraining für diverse Muskelpartien
Kräftigung für Standsicherheit fürs tägliche Leben
Bizepstraining mit Körpergewicht an der Wand
Stuhl,- oder Hockergymnastik bei Standunsicherheit